【】很多人觉得吃土豆容易长胖，其实恰恰相反。研究显示，土豆饱腹感是白面包3倍多，吃对了反而有助控制体重。记住两点：不加油，把土豆当主食而非蔬菜，用它替代部分精米白面。以下4类人可适当多吃： 1.需要控制体重的人。 煮土豆在热量不高时就 ...全文
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评论 (2)
我
苏
苏州市民2026-03-18 15:30
非常实用的信息，感谢分享！
科
科技爱好者2026-03-18 14:20
这篇文章写得很详细，有帮助！